Waar is die roze wolk?
De bevalling is achter de rug, Nu, eenmaal thuis, is de kraamperiode vaak anders dan je had verwacht. Zeker als het je eerste kind is. Weet dat roze wolken niet bestaan. Je voelt je gelukkig en verliefd op jouw kindje, maar bent ook vermoeid en herstellende. De hormonen kelderen in de eerste 48 uur na de bevalling snel naar beneden. Lichamelijk en emotioneel verandert er veel. Wees lief voor jezelf. Jullie zijn zoekende samen en jij en je baby leren elkaar nu goed kennen. Ook kan de borstvoeding in het begin veel energie van je vragen. Hou het rustig en stel visite uit als het niet goed voelt. Het allerbelangrijkste de eerste twee weken is rust. Rust voor je lichaam en rust voor je geest. Ga er vanuit dat je de eerste twee weken voornamelijk bezig bent met voeden en dutjes doen. Een baby heeft een heel klein maagje, iedere 2-3-4 uur moet die gevuld worden. | In de eerste kraamweek is de kraamverzorgende er om jullie te ondersteunen. Lichamelijk herstellen en je realiseren dat jullie nu toch écht een kind hebben; ongelooflijk! Omdat de nachten gemiddeld de eerste 6 weken erg onrustig zijn ben je overdag vermoeid. Zorg voor een gevulde koelkast en als vrienden vragen of ze iets kunnen doen? Boodschappen of eten maken! Fijne informatie:
|